中醫減重

中醫減重原因：先天性。體內起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分佈於軀幹。現象： 脂肪細胞大，但數量不增多。體質性肥胖。柯興綜合症。原因： 腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。胰源性。原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，使脂肪分解減少而合成增加。現象：全身肥胖。中醫減重性功能降低。原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性欲減退。夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止中醫減重用於食欲無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應中醫減重該以口味清淡確實有要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。營養過剩或者營養失衡，造成體內過多的能量以脂肪形式儲存起來的結果。本書提供如何檢視個人的肥胖指數，計算食物熱量，並認識傳統醫學的理論。運用中醫的智慧，應用中藥、針灸、經絡按摩、藥茶等方法，有效地減重塑身。是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷!中醫減重飲食減重人體最大消耗是在一天中的上飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。http://www.crcmc.com.tw/