最好的健康方案是將魚油DHA作為食物補充劑

魚油DHA可預防和/或減輕心臟病，高血壓，關節炎和偏頭痛，頭痛，可預防癌症，免疫缺陷疾病，腎臟疾病等;它還具有兩種特殊的營養物質，可保護心臟和動脈，減輕疼痛，發炎和腫脹，並保護細胞膜。在魚油DHA類中發現的Omega-3 EFA被認為對於胎兒和嬰兒的大腦，視網膜和神經組織的健康發育至關重要。在懷孕期間，這些脂肪酸從母親的組織轉移至胎兒。但是，FDA對懷孕期間食用魚有嚴格的指導原則，因為魚中可能含有汞或其他有毒物質，因此最好的解決方案是將魚油DHA作為食物補充劑

在過去的30年中，超過7,000項科學研究提供了證據支持魚油DHA和omega-3 EFA在預防和治療我們最常見的疾病中的有效性。數以百計的臨床試驗支持魚油DHA的omega-3必需脂肪酸在預防，緩解和補救各種健康狀況方面的功效。但是，一些科學和醫學界抵制這些事實，仍然支持藥理學治療。

因此，定期攝入富含魚油DHA、omega-6或omega-3 EFA的食物對於全面健康非常重要。被創傷，損傷或化學刺激激活的omega-3途徑是將細胞膜中發現的omega-3 EFA轉化為各種類花生酸的過程。如果細胞膜中的omega-3 EFA成分占主導地位，則可能會產生抗炎狀態，並具有預防健康的好處。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62