個別指導，主要是在於藉由一對一的個別方式指導學生學習的一種教學模式

個別指導，主要是在於藉由一對一的個別方式指導學生學習的一種教學模式，春節臨近，不少人即將開始親朋好友聚在一起吃、喝、玩、樂的生活。飲食方面“出軌”的最多，甚至酸甜苦辣咸全不在乎。這時除了腸胃出毛病之外，我們的肝臟也會受到“巨大衝擊”，個別指導節日也要適當運動如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。講究個體化個性化興趣化力所能及的鍛煉。個別指導2、飲食調理飲食粗細葷素搭配得當，春節期間難免大魚大肉,最好能適當服用解酒護肝降脂減肥等養肝護肝製劑,對預防脂肪肝、酒精肝等都是很有幫助的。個別指導多吃水果和蔬菜，加快胃腸道的新陳代謝，給平時不堪重負的腸胃“洗個澡”。慢性肝病患者要減少油膩、高脂肪食品和甜食的攝入，但也不可與肉類告別，可以適當多進食優質高蛋白食物，連續打麻將等都是日常生活中傷肝的壞習慣,要調理肝臟,一定要按時作息,早睡早起，尤其是慢性肝病者特別是有肝硬化的病人要深刻理解“肝為疲極之本”的內涵，個別指導每次30分鐘左右的中等強度有氧運動。還需要根據自己的實際情況均衡飲食，肝病患者要適可而止，量力而行，儘量避免應用傷肝的藥物。4杜絕負面情緒節日應酬聚會多，迎來送往，有時還推杯換盞，飲酒助興。尤其可致免疫細胞細胞數明顯下降，個別指導引起免疫功能調節紊亂，所以節日更要保持良好心理狀態，提高抗病信心，改善治療效果。

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