香港 病院 日本人檢查中心

年間診療所で高血圧を感じていますか？あるいは、自分自身が健常なレベルよりも高いPを有し、それを下げるために何かしたいと思っていますか？医者はあなたに何を提案しましたか？薬？おそらく、投薬にもう一度頼る以外にも、取ることやできることが他にもあると思っているでしょうか？投薬は費用がかかるだけでなく、あなたの体に副作用を引き起こします香港 病院 日本人。良いニュースは、あなたがあなたのBPを減らすのを助けることができる一般的な食べ物や事がたくさんあるということです香港 病院 日本人。それで、これらの食べ物やスナックを食べることで、どれくらいの量のナトリウムを毎日食べているのか想像してください。代わりにできるのは、新鮮な肉と果物を食べることです。そのほとんどは天然にナトリウムがほとんどありません。あなたが好きな軽食から離れている間に、それはあなたのために残っておいしい何もないことを意味しません香港 病院 日本人。あなたがまだ甘やかされている素晴らしい食べ物はダークチョコレートです。少量のダークチョコレートを食べると、血管を拡張して血流を促進するのに役立ちます香港 病院 日本人。したがって、あなたの血圧を下げる。1つの非常に簡単な方法は、毎日のナトリウム摂取量を減らすことです香港 病院 日本人。ナトリウムは基本的に塩のもう一つの言葉です。今日、加工され、包装された食品のほとんどには、あなたの体に本当に必要のない極度のナトリウムが含まれています。チップなどの一般的なスナックも同じです香港 病院 日本人。加工食品の例としては、ランチョン肉、ベーコン、ホットドッグ、ソーセージ、ハムなどがあります。

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