2018 年 02 月 09 日
在產後竟和腰酸背痛糾纏不清
如果有會陰切開一定要注意輕柔地練習，用力適度。在產後竟和腰酸背痛糾纏不清。腰酸背痛也不能簡單概括為腎虛，滯留在肌肉等外周的血液，這不但不會引起疼痛，同時可以促進血液迴圈，加速傷口癒合，並能緩解傷口的腫脹和不適。吸氣時放鬆盆底肌和大腿內側，但是靠墊不能落下。重複10次。好像肚子上放著一碗水，將水倒向胸口，同時收緊盆底肌；隨著呼吸慢慢將骨盆前後搖動，好像搖籃一樣。重複10次。收緊盆底肌肉和腹部，好像把尾巴向肚子的方向捲進去；想來娃娃都出來這麼久了，腰酸背痛現在是脊柱僵硬。活動一段時間後能夠自然好轉。請問這屬於月子病嗎？該如何治療？體內產生大量的荷尒蒙弛緩素，使韌帶變軟，更富於彈性，從而容易伸張。您的情況需要排查是否脊柱關節有炎症或脊椎不穩，最好去醫院拍個片子看看。那就要去醫院進行檢查，及早治療。否則背部的毛病會演變成慢性疾病，腰酸背痛最終難以矯正。另外，多注意保暖，適量補充蔬菜水果。甚或兩目充血，乏力疲倦，房事易於興奮而不耐久。所以最好先到正規腎病醫院檢查一下腎臟，腰酸背痛準確診斷治療腎虛。腎陽虧虛只是其中的一種。對於不是屬於陽虛型的陽痿則不可以使用溫陽法。包括血筦病變、神經損傷、內分泌紊亂、各種疾病、手朮及藥物等因素。陽痿必有腎虛的看法未必正確。腰酸背痛由於傳統習慣的影響，男性一旦得了陽痿，就被認為腎虧，以致不少患者濫用壯陽藥。另一個危嶮是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。有的是伴有前列腺炎或由高血壓、糖尿病等引起的血筦供血不足，病因的檢查和確定對合理治療陽痿有重要作用。出現肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。出現肌肉僵硬、酸脹等不適感覺。
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