豐胸的最佳時段

女性在月經來潮的前期，也就是經期的第一天到第三天是女性豐胸的最佳時段。因為這個時候卵巢雌性激素的分泌會達到頂峰，在雌激素的刺激下，乳房的脂肪會迅速囤積。如果在這個時間段豐胸，我們就會達到事半功倍的效果。想要在經期豐胸並不是一蹴而就的事情，我們必須要長期堅持，這樣才能看到顯著的效果。在月經來潮的初期，我們要多吃些富含雌激素的食物，比如說胡蘿蔔、大荳、荳奶和堅果等食物，這樣可以使豐胸的效果提高三倍。大家都知道，木瓜是天然的豐胸食物，但是單吃木瓜並沒有明顯的效果，因為木瓜只有在乳痠的作用下才能發揮豐胸的效果。所以說大家不妨在經期多喝一些木瓜痠奶，這樣胸部在木瓜酶的作用就會變得豐滿起來。另外，鈣元素可以刺激雌性激素的分泌。小編建議各位在月經前兩天就可以開始吃些鈣片，這樣可以間接起到刺激激素分泌和豐滿乳房的作用。女性在月經期的荷爾蒙波動比較大，脂肪燃燒會加快，身體分解脂肪的能力也比平時高出很多。所以說，經期減肥的效果非常顯著。經期減肥主要分為四個時期，來月經的一個星期稱為瘦身福利期，月經後的第一個星期叫做瘦身超速期，月經後的第二個星期叫做瘦身平快期，月經後的第三個星期叫做瘦身平緩期。女生在來大姨媽的時候，各項生理指標都會下降，情緒也會出現波動和低迷。如果想要這個時候減肥，那麼就應該對自己好一些。女性在經期流失的熱量比較大，你吃多少未必就能全部吸收，要想減肥，千萬不要絕食。經期時，女性朋友可以做一些幅度較小的運動，比如說太極、瑜伽和散步等等。這些運動可以加速脂肪的燃燒，達到瘦身的目的。另外，千萬不要在經期去游泳，這樣會導致婦科方面的疾病。http://www.niceclinic.com.tw/beau/modules/tinyd8/