中醫減重

中醫減重不會禁止你吃你喜歡的食物，也不會要求你只能吃多少熱量，而是強調飲食應符合健康的原則，唯有均衡的飲食習慣，才能創造健康，唯有身體健康才能成功減重，避免複胖。 2. 健康的飲食觀念是營養藥均衡，飲食要適時適量。中醫減重享用美食是中醫減重人生中重要的美好體驗，不需要為了減肥而剝奪它，但也不要被不健康的飲食習慣影響而暴飲暴食。 3. 中醫減重療法通中醫減重過中藥方劑及針灸療法、穴位埋線，自然而然降低食欲，增加飽足感，幫助減重者減輕生理及心理負擔，在輕鬆的狀態中醫減重下養成健康的飲食習慣。 4. 中醫學認為，形成肥胖的原因在於見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨床應抓住重點，審證中醫減重求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。 決明子 決明子具有清肝明中醫減重目，潤腸通便，降脂減肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒，建議可用決明子、v荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性， 6g到9g就可以了，否則會讓腸胃對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善於活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、複方丹參中醫減重包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。 瀉下通便法 肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下中醫減重通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次http://www.crcmc.com.tw/