中醫減重

4）中醫減重吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身。一般說來，減重約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。 2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。如下文所列為常用中醫減重中藥，對於您瞭解中醫減重中藥和購買中醫減重食品都有很好的指導作用。三、為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖；四、臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而致肥胖。1.　　功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具中醫減重降脂作用，還能促進膽 汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。所以首要的中醫減重減小腿計畫，要由打松結實的小腿肥肉開始。<<<專家點評 幫你挑減重食譜 為了便於你選擇，我再推薦幾種飲食減肥法： 減肥食譜 一星期全計畫 本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，還能夠瘦下來的良方。現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這 樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。

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