中醫減重

飲食法去水腫中藥中有中醫減重作用的極多，具中很大一部分被用作中醫減重食品、中醫減重膠囊、中醫減重茶等，如下文所列為常用中醫減重中藥，對於您瞭解中醫減重中藥和購買中醫減重食品都有很好的指導作用。（1）中醫減重健康瘦身不反彈，每天都要吃早餐。 很多人都覺得早餐不重要，撐一下就到午 餐時間了，不吃也沒差。其實不吃早餐除了要忍受饑餓外，還會導致肥胖。因為早上是新陳代謝逐漸恢復正常水準…查看全部網友說： 不管是夏天減肥還是任何一個季節進行中醫減重，最怕的就是反彈了，再多的努力都付諸東流了，只瘦個幾天的減肥效果誰要啊！今天小編就推薦你一種科學的夏季中醫減重方法，不僅瘦得快而且還不反彈，讓你真真正正的瘦下來。一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這 樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。4.第五六天:正常飲食 ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 NO.6(中藥飲帖減肥法) 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。中醫認為肥胖與下列因素有關：一、為先天稟賦，即遺傳因素；二、為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量；三、為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖；四、臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而致肥胖。因此，中醫認為減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方面著手，調整人體臟腑陰陽氣血的平衡，將人體多餘的脂肪代謝掉，從而達到健康減肥的目的。　http://www.crcmc.com.tw/