中醫減重

飲食法去水腫中藥中有中醫減重作用的極多,具中很大一部分被用作中醫減重食品、中醫減重膠囊、中醫減重茶等,如下文所列為常用中醫減重中藥,對於您瞭解中醫減重中藥和購買中醫減重食品都有很好的指導作用。(1)中醫減重健康瘦身不反彈,每天都要吃早餐。 很多人都覺得早餐不重要,撐一下就到午 餐時間了,不吃也沒差。其實不吃早餐除了要忍受饑餓外,還會導致肥胖。因為早上是新陳代謝逐漸恢復正常水準…查看全部網友說: 不管是夏天減肥還是任何一個季節進行中醫減重,最怕的就是反彈了,再多的努力都付諸東流了,只瘦個幾天的減肥效果誰要啊!今天小編就推薦你一種科學的夏季中醫減重方法,不僅瘦得快而且還不反彈,讓你真真正正的瘦下來。一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里,若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少減少吸收數百卡路里,這 樣不會有太大壓力,又不致令身體缺乏營養,比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多,這樣便可達致瘦身。4.第五六天:正常飲食 ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 NO.6(中藥飲帖減肥法) 1.決明子2兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。中醫認為肥胖與下列因素有關:一、為先天稟賦,即遺傳因素;二、為嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;三、為久臥少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充於肌肉而致肥胖;四、臟腑功能失調,脾氣虛或肝腎陰虛,聚濕生痰濁而致肥胖。因此,中醫認為減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方面著手,調整人體臟腑陰陽氣血的平衡,將人體多餘的脂肪代謝掉,從而達到健康減肥的目的。 http://www.crcmc.com.tw/